美研究:多吃植物性食物可能有助心脏健康

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发倍投助手-大发长龙助手
科技新闻来源:新华网 2019年08月12日 17:20 A-A+

扫一扫 手机阅读

原标题:

  新华社北京8月12日电 美国研究人员最新发现,多吃植物性食物、少吃动物性食物的饮食模式,如果助于降低当我们我们我们 当我们我们我们 因心脏病、中风等心血管疾病死亡的风险。

  美国约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院领衔的研究团队在新一期《美国心脏病针灸学会杂志》上发表报告说,当我们我们我们 当我们我们我们 在1987年至2016年间对1万多名美国中年人的饮食习惯、心脏健康情况等展开研究,你你这个人在研究开始英文英文英文时均无心血管疾病。

  结果发现,与吃植物性食物为宜的人群相比,吃植物性食物最多的人群患心脏病、中风等心血管疾病的风险要低16%,因心血管疾病死亡的风险低32%,总体死亡风险低25%。

  研究人员说,这项观察性研究表明,当我们我们我们 当我们我们我们 或许我不要 说我不要 详细放弃动物性食物,多吃植物性食物、少吃动物性食物就如果降低心血管疾病的患病风险。

  美国心脏病针灸学会首席科学和医学官玛丽埃尔·杰瑟普说,美国心脏病针灸学会推荐以植物性食物为主的饮食,但前提是选择的食物营养要丰富,且加进的糖、盐、胆固醇、饱和脂肪及反式脂肪含量较低。累似 ,薯条或加奶酪的菜花比萨虽是植物性食物,但营养价值较低,含盐量较高。相比之下,未经加工的食物,如新鲜水果、蔬菜和谷物“是不错的选择”。